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a dieta....

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a dieta....

Mensaje por Sarita1983 el Dom Mayo 10, 2009 10:33 am

Hola gente, últimamente no paro mucho por aquí porque estamos a dieta estricta en casa, así que la mc la tengo un tanto abandonada. Pero últimamente también veo ausencias destacadas como fresa, minie, izana, mere... deseo que esteis bien.
Pues como os he dicho al estar a dieta en casa me gustaría hacer recetas al vapor pero no encuentro muchas la verdad, si alguien tiene cosas sencillas (cuanto menos lleve mejor jeje) agradecería las colgarais en el foro a ver si entre todos conseguimos empezar el verano comiendo sano sano ;)


besos para tods.

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Re: a dieta....

Mensaje por tetxugato el Dom Mayo 10, 2009 11:02 am

mira este pescaito , a mi me gustó mucho y menos calorias que eso.. http://mycook.forospanish.com/mycook-f6/los-arrebujos-de-la-tetxu-t2896.htm
beso
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Re: a dieta....

Mensaje por Sarita1983 el Dom Mayo 10, 2009 12:44 pm

pero no es arroz?gracias de todas formas

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Re: a dieta....

Mensaje por Sarita1983 el Dom Mayo 10, 2009 12:45 pm

ay perdona ya lo vi además hoy tengo panga para comer asi que me viene de lujo

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Re: a dieta....

Mensaje por cris75 el Dom Mayo 10, 2009 2:16 pm

hola Sara, otro pescadito que esta muy bueno y hago mucho es la dorada o lubina a la sal. en la bandeja del vapor o en el horno como quieras beso
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Re: a dieta....

Mensaje por julycar el Dom Mayo 10, 2009 6:40 pm

en el libro de mycook tienes mero a la papillote y esta bueno y sale bien, la merluza en salsa verde también sale bien, y la merluza al vapor con arroz yo la hice sin arroz,la caballa escabechada,lenguado con salsa de pimiento,todos estos los e probado y están buenos corazon

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Re: a dieta....

Mensaje por Eva el Lun Mayo 11, 2009 10:32 pm

Hola Sara. A mi me pasa lo mismo. Estoy en plan no de dieta estricta pero intentando bajar algún kilo. Lo cierto es que le estoy sacando poco provecho a la máquina estas últimas semanas. Has visto esta receta que publiqué. Sale rica.
http://mycook.forospanish.com/mycook-f6/ensalada-coleslaw-ensalada-de-repollo-t2625.htm?highlight=ensalada+coleslaw
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Re: a dieta....

Mensaje por marba el Lun Mayo 11, 2009 10:38 pm

Yo no hago dieta, sólo procuro combinar un poco. Sólo decirte que esta ensalada que puso Eva está bueniiiiiiiiiiiisima. Yo no las tenía todas conmigo, con eso del repollo crudo pero la probé la semana pasada y nos encantó. le pase la receta a una amiga y me dijo lo mismo. Mañana ya quedé con mi hija que repetíamos. Así que un 10 Eva beso
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Re: a dieta....

Mensaje por Sarita1983 el Lun Mayo 11, 2009 11:19 pm

Gracias eva, ya le tenia echado el ojo, lo único que aliñaré cona ceite y vinagre que no somos de mayonesa ni salsas y así es más sano.
Marba yo siempre como variado, como mucha ensalada y verdura y los fritos ni los tocamos pero en estas fechas hago un esfuerzo mayor y no como dulces ni goloseo ni picoteo que eso es lo que realmente engorda y con el invierno tan frio que hemos tenido y probando la mycook hay que bajar lo que se ha subido jeje.
Gracias a todas

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Re: a dieta....

Mensaje por joly el Mar Mayo 12, 2009 10:22 am

Yo también estoy a plan. He hecho purés de verduras y caldo con un hueso unas 4 alitas y 2 cachitos de jamón sin grasa y algunas verduras (apio, zanahoria, puerro, cebolla) luego trituro las verduras, a mi familia la pongo con fideos yo solo el caldo y después algo a la plancha. También la receta del salmón con espárragos del libro al vapor pero sin la salsa. Lentejas con verduras, las recetas se pueden hacer casi todas, menos las masas y los dulces, las demás que tengan grasas se las quitas.
El otro día cene batido de fresas saque la receta del foro le eche el yogur pero no la nata le puse leche desnatada y quedo muy bueno.
Gazpacho. Ya se me ocurrirán más cosas.










ide ide ide ide ide ide olvido
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Re: a dieta....

Mensaje por magdalena el Mar Mayo 12, 2009 12:41 pm

Yo vivo a dieta, habichuelas refritas, ensaladas, espinacas refritas o en tortilla, á todola guisos le pongo más verdura y eso como yo por ej. garbanzos pues con acelgas o espinacas y esas para mi, y pisto mucho pisto que como no se frie en la mc, no engora, y crema de calabacines y ....con muy poco aceite clar triste1
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Re: a dieta....

Mensaje por magdalena el Mar Mayo 12, 2009 12:42 pm

Anoche por ej. panga con bechamel de dieta al micro, pos estaba hasta buena reir
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Re: a dieta....

Mensaje por silvia el Mar Mayo 12, 2009 1:39 pm

Vamos Sarita que nos queda poco para el verano, a ti como a mi ultimamente tengo la cocina en descanso y mi estomago tambien jajajaja pero que tipazo luciremos en verano jajajajajajja beso
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Re: a dieta....

Mensaje por Sarita1983 el Mar Mayo 12, 2009 9:26 pm

gracias chicas, deciros que si que se nota esto de cuidarse un poco más eh! enseguida se baja la incipiente barriga que empezaba a salir jejeje aunque a mi lo que me falla son las caderas que son las más complicadas de bajar... en fin seguiremos comiendo sano que el espejo lo agradece.

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